来月经不建议使用咖啡，咖啡具有兴奋的作用，如果月经使用，它会引起失眠的，月经需要注意休息，每天需要保证足够的睡眠，这样会有间歇性的影响，最好是等到月经完事儿三天过后才可以喝，像冰淇淋冷饮，凉性的食物都不要吃，需要注意保暖。