走路的时候应该两手自然的来回摆，然后手掌呈自然半握状吧。

站着的时候最好也是自然的双手下垂吧？你所说的抱肩或者单手叉腰，当你在与人交流时显得不够礼貌，因为那是有点拒绝的意思，后者则有点显得不够儒雅！尽量多注意点吧，养成好的习惯对你有好处！