食材：虾、花蛤、海鲜菇、西洋菜、西兰花、海霸王香菇饺（绿色包装）、葱、姜、盐、火锅底料、红薯或者芋头、豆腐。

1.锅倒入油，葱切段，姜切片，加入四分之一的火锅底料，爆炒一分钟出香味之后，加水，搅拌均匀，加一勺盐，4条干指天椒。煮沸之后就可以开涮了。

2.先下香菇饺，地瓜块，西兰花，海鲜菇等慢熟的东西。然后边涮西洋菜和虾吃，完美。

先准备火锅调料。不能吃辣的可以选择鸳鸯锅有芝麻酱。蒜泥，牛肉酱，看你想吃什么菜。他就像一个大染缸什么都可以放进去。

只要是你喜欢吃的，波菜，小白菜。娃娃菜。豆芽，豆腐。生菜，只要是你喜欢吃的蔬菜，都可以放进去。

然后还可以准备一些火锅丸子。再羊肉，排骨，鱼。，那两个人不要准备那么多，够吃就行了，多了就浪费。