心率和呼吸的快慢，受许多因素的影响，在情绪激动，劳累或者剧烈运动情况下，一般都会加快，相反，在休息等情况下，就会减慢意见建议:你这种情况，跑50米也需要看 你的速度是多少，再就是与平时是否锻炼，体质怎样也有关系，一般快速跑50米，心率一般在120次以上，呼吸也需要在30次以上