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方法一

步骤/方式一

锻炼口才和交际能力一：多阅读相关的书籍，系统性的学习才会全面的掌握方法和技巧。

步骤/方式二

锻炼口才和交际能力二：平时自己要多注重口语交际能力的练习，让自己语言表达更流畅自然。

步骤/方式三

锻炼口才和交际能力三：在不同的场合要多与他人进行实践的沟通交流，才可以有效提高自己的交际能力。