如果你的发音和词汇没有问题并且是为了考试的话，就要多查一些关于听力的技巧，然后找一些题目多练习练习，如果是为了提高听力水平的话，我觉着最好的办法还是首先你把自己的一段朗读录下来，然后放给自己听，首先看看能不能听懂自己说的英语，如果听得没问题，那应该就可以进一步听别人讲的英语了，不要盲目的听语速比较快的录音，这样收效甚微，而且容易打击你的信息。希望能对你有所帮助。祝学习顺利!!