长时间不社交丧失语言能力，可以这样恢复。

一是独自训练口语，听读、朗读文本，选择普通话过级文本，从每次三分钟逐渐延长到每次15分钟；

二是与他人训练口语，交谈是比较好的办法，先自己多倾听，然后从偶尔搭话再逐渐增加；

三是积极参与诵读活动，演讲比赛。