缺水可以通过喝水和输水进行补液，喝水可以很快的补充身体中缺少的水分，每天喝8杯水可以防止体内缺水。

人体中的水分可以通过皮肤毛孔散发到空气中，每分、每秒水分都在蒸发，人体一天流失的水分大概有2L左右，所以需要补充2L左右的水，通过喝水可以达到补水的作用，食用水果、蔬菜可以补充水分，比如黄瓜、西瓜、西红柿、芹菜、葡萄等都含有大量水分。

1.大量饮水：大量喝水量可以解决身体缺水，此方法适用于缺水比较轻的人，比如患者可以大量饮用温水、牛奶、鲜榨果汁、蜂蜜水、豆浆等。