身体缺水主要可以通过喝水还有输液两种方式进行补液。喝水可以很快的补充体内缺少的水分。同时，吃一些含有丰富的水分的水果、蔬菜，也是可以补充人体的水分的，比如一些黄瓜、西瓜、西红柿等等都可以