一、和别人说话的时候，把自己想象成明星、成功人士或者伟大的人，

二、对着镜子看自己的眼睛说话，然后试着和别人说话时也一直盯着他的眼睛，三、把谈话对象想象成是一个小朋友，小朋友，你会害怕吗？坚持练习7-15天之后，恭喜你，一个厚脸皮的你诞生了，好口才是你一生受益的无形资产，前提是你敢于把话说出来。