注意力不集中容易走神怎么训练

2024-12-14 12:34:56
注意力不集中容易走神怎么训练希望能解答下
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最简单的办法就是在做事情之前闭上眼睛,慢慢的吸气吐气,连续几次,就会内心平静,注意力集中了。还可以做减法,也就是放下其他的事情,只专心完成眼前这一件事。

2024-12-14 12:34:56
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