如果你对中考成绩不敢估分，首先要冷静下来，因为焦虑和紧张不会对结果有帮助。然后，回顾自己的学习情况，评估自己的实际水平，这包括平时的考试成绩、作业完成情况以及老师的评价等。

如果你一直保持较好的学习习惯，积极参加各种复习活动，那么你有理由相信你能取得不错的成绩。但无论结果如何，中考只是人生中的一部分，重要的是你在这个过程中的努力与成长。