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欧包对于现代人来说,第一可以减脂吃,第二对于早起上班或者晚上来不及做饭的人可能很容易替代一餐了,但也不能长期吃,因为这种东西长期吃也会胖而且会营养不良。
如果实在没办法改变,那就搭配一些营养的东西,牛奶,鸡蛋,蔬果或者即食鸡肉之类的,补充营养元素
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吃多了会很难受,胃也会撑的不舒服啊
欧包吃多了会变胖啊,碳水来的不要意外热量低饱腹感强就能多吃。