新教师，上课的时候自然会有点儿紧张，但是有下列方法，可以保持教态自然。

第一是，全身心的投入到自己的所讲的内容中。也就是，你站在讲台上，不是担心其它的，而是全心全意的只是考虑自己的所讲内容。

第二，把全部精力投入到每个听课学生上，只要你的眼睛看着学生，关注他们的各种表情，你不会考虑别的，就很自然了。

希望以上的方法能够帮你镇定自然。

不必矫揉造作，即可实现教学状态自然。

首要的是，课堂教学不是表演，很多中小学老师说课，赛课，天花烂醉，反复让学生配合练习，那是毫无价值的！

应当来源于生活，来源于生命体验，让教学对学生有用！

教师做到教态自然。教态，是指教师对教育工作所具有的认识、情感、能力、行为特征等各个侧面的比较持续的倾向。

教师的教态对学生自觉性的培养、学习效率的提高、优良品德的形成，以及对学生的个性、品格、意志等都有十分重要的影响，而不同类型的教态有着不同的影响。