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如果您在军训时喊哑了嗓子,可以尝试以下方法来快速恢复:
1.喝足够的水:喝足够的水有助于保持喉部湿润,有助于声音恢复。
2.适当休息:适当休息有助于缓解疲劳,有助于声音恢复。
3.避免过度用嗓:过度用嗓会加重喉部负担,不利于声音恢复。
4.呼吸新鲜空气:呼吸新鲜空气有助于保持喉部湿润,有助于声音恢复。
5.尝试练习发声:练习发声有助于改善喉部肌肉的弹性,有助于声音恢复。