高德质量分通常是每个月的1日进行评估，并在每月的5日左右进行更新。

如果你的质量分因某些原因被扣除，具体何时可以恢复可能需要根据扣除的原因和情况来定。一般来说，如果你在接下来的工作中能够遵守规定，避免再次出现违规行为，并且在质量评估中表现良好，质量分也会逐步恢复。