开脚叉不仅需要速度，还需要正确的姿势和训练方法。因此，要快速又正确地开脚叉需要以下几点：明确开脚叉要想快速又正确，需要正确的姿势和训练方法。解释正确的姿势包括身体直立，双腿打开在同一水平线上，脚底与地面垂直。正确的训练方法则需要进行定期伸展和强化练习，如瑜伽和有氧运动等，同时注意身体的自然限制，不要过度拉伸。除了正确的姿势和训练方法外，还有一些技巧可以帮助快速开脚叉，如配合呼吸、放松身体等。同时需要注意，开脚叉的速度并不是唯一重要的因素，正确的姿势和练习方法才是最为关键的。

速度：控制速度很关键，踩轻点就慢，踩重点就快。

3、线路：针距和边距，针距是一寸7针，边距是0.75分。

4、工序流程：熟悉自己要做的工作流程，比如车里布、拉窗、趴袋、埋袋、运理等工作。

开脚叉开又快又好的方法：

准备两条织带，两边折好后剪掉多余的，衣服先缝下摆再车脚叉，放在叉位上，对齐最后一针，靠线内0.1缝合，用剪刀剪开缝边，注意不要越过边线，把贴条反折成三角形再用缝纫机缝合中线，转角的时候留一针～转角直到整个脚叉外圈车完。就完成了