首先，将个人信息如实填写在表上，用水银体温计或电子体温计测量个人体温，再如实填写到体温表上即可。一般人体的正常体温平均在36-37℃之间（腋窝），超出37.3℃就是发热，37.3-38℃是低烧，38.1-40℃是高烧。

除此之外，口腔的正常体温为36.3-37.2℃，而直肠正常温度是36.3-37.5℃。

根据实际情况测试进行填写。在疫情防控期间我们需要主动测体温，而且需要真实数据，每天使用额温枪或气温计进行体温的测试，每天三次测试完之后及时登记体温，发现问题如实汇报。体温的异常可以作为疫情的一个标志。按时正确测体温，有利于我们的防疫工作。