体考前如何排干净体内的大便

2024-12-23 11:10:44
体考前如何排干净体内的大便希望能解答下
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最佳答案

注意以下几点。

首先,注意饮食。体考前几天多吃水果蔬菜和粗粮等粗纤维得食物,多喝水。其次,多运动,多揉肚子,多做跑跳运动,辅助排便。

2024-12-23 11:10:44
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