建议用冷烫。

因为头发量比较多，本身是不适合烫发的，但是冷烫在头发湿润的状态下卷比较大比较多，在干发的状态下卷比较少比较小，所以最好是用冷烫，建议去理发店参考一下专业理发师的建议。