拒绝招聘的方法是：

首先，要尽早通知招聘方。无论因为何种原因无法参加面试，都应该尽早通知招聘方，以便他们能够寻找其他合适的候选人。

其次，要提供合理的解释。要明确你自己到底是这天去不了还是以后都不去。如果只是当天已经有其他安排或者需要处理一些紧急事务，可以协商更改面试时间。如果是拒绝参加面试，最好提供合理的解释，这样可以避免给招聘方留下不好的印象。

不好意思，我已经找到工作了，如果有机会希望再和你们联系。