委婉拒绝单位的应聘时，可以采取以下步骤：

1. 感谢机会：首先感谢单位提供的面试机会和考虑，表明你对他们的认可和尊重。

2. 诚实表达：简洁明了地说明你无法接受职位的原因，比如个人职业规划、家庭原因、健康状况等。

3. 保持积极态度：即使你拒绝了这个职位，也可以表达对未来可能的合作机会持开放态度。

4. 保持专业：无论拒绝的理由是什么，都要保持专业和礼貌，避免给出负面或攻击性的反馈。

5. 及时回复：一旦做出决定，尽快通知单位，避免耽误他们的招聘进程。

以下是一个简单的拒绝应聘的示例：

尊敬的[单位名称]招聘团队，

首先，我想对您给予我的面试机会表示衷心的感谢。经过深思熟虑，我必须遗憾地告诉您，由于[具体原因，如个人职业规划调整]，我无法接受[职位名称]的职位。

我对[单位名称]的愿景和团队印象深刻，并希望未来有机会与您合作。感谢您的理解和支持，祝愿[单位名称]未来发展一切顺利。

此致

敬礼！

[您的姓名]

记得在发送拒绝信之前，再次检查以确保信息准确无误，并保持语气的诚恳和尊重。

就说他们每个人都很优秀，但是学习和经历不太适合本公司的招聘的岗位，谢谢来本公司应聘，希望将来有更好的发展更好的实现自身价值……之类的话呗。