1、否认

拒绝承认事实，也就躲避了事实造成的痛苦。

2、升华

把不被社会所接受的欲望和冲动净化、提高为高尚的建设性的追求和行为。

3、合理化

寻找社会所认可的理由为自身的行为辩解，以减轻心理压力。

4、投射

把自身的冲动、欲望和缺失归咎推诿于他人。

5、潜抑

把使人痛苦的思想、欲望或经验，压抑到无意识之中，使人意识不到而减轻痛苦。

6、倒退

即退缩到以幼儿般的行为来对待当前困难和挫折，获取同情或逃避问题。