反义词是：张皇失措，心如火焚，连二赶三，心急火燎，心急如焚，百感交集，惊惶失措，惶恐不安，心里如焚，惊慌失措，火急火燎，如饥似渴

【不慌不忙】解释：

不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。