近义词是：如坐针毡，束手无策，狼狈不堪，措手不及，不知所措，惊惶失措，一筹莫展，七手八脚，小手小脚，猝不及防，不知所错，计无所出，焦头烂额，面无人色，胆颤心惊，惊慌失措，手忙脚乱，举止失措

【手足无措】解释：

形容举动慌乱或没有办法应付。