避免机械冲床伤害事故的方法如下：操作人员必须严格遵守安全操作规程。

经常检查冲压设备及安全防护装置的完好程度，以及加强员工安全培训。冲压设备上安装防护装置，例如光电保护器、防护罩等。规范现场环境，产品安全堆放。