第一次去酒吧蹦迪可以遵循以下入门规则：

1. 着装舒适：选择舒适的衣物和鞋子，以方便在舞池中活动。

2. 自我保护：确保自己在舞池中的安全，注意保持和他人的距离，避免发生碰撞或受伤。

3. 温和饮酒：如果你选择喝酒，请适度饮用，以确保自己保持清醒和自控力。

4. 听从指挥：遵循酒吧工作人员的规则和指示，不要违反他们的要求。

5. 注意个人物品：保管好个人财物，避免遗失或被盗。

6. 尊重他人：尊重他人的空间和舞蹈风格，不要对他人发生冲突或产生不必要的争执。

7. 调整舞步：根据场地的音乐和舞蹈氛围，调整自己的舞步和舞蹈风格。

8. 享受音乐和气氛：放松心情，享受音乐和舞蹈的气氛，与朋友一起度过美好时光。请记住，蹦迪是一种享受音乐的舞蹈形式，保持积极的态度和尊重他人是非常重要的。

尽量找熟人带路，以防上当受骗

第一次去酒吧蹦迪，首先要确保自己的身体状况良好，不要过量饮酒。进入酒吧后，要遵守场内的规则和礼仪，尊重他人的空间和舞蹈区域。跳舞时要注意自己的动作，避免碰撞他人。同时，要保持积极的态度，享受音乐和舞蹈的氛围。如果有任何不适或困扰，可以寻求酒吧工作人员的帮助。记住，安全第一，随时保持警觉。