反身代词用于强调句子中的动作主体是由动作的承受者自己完成的，常用于动词的宾语位置。

通常情况下，当主语和宾语指代同一事物时使用反身代词，例如“他给自己打电话”、“她洗了个热水澡”。另外，在强调句型中，也会使用反身代词来加强强调的语气，例如“我只是提醒一下我自己”。总的来说，反身代词的使用主要是通过上下文和语境来确定，需要根据具体的语句结构和意思来判断是否需要使用。因此，在写作和口语表达时，需要根据具体情况来决定是否使用反身代词。

英语中表示某人某物把自己怎么样了就用反身代词，你毁了你自己you have destroyedyourself