脑出血会引起记忆力变得越来越差，对于记忆力差的人群平时应该要多用脑，多用脑可以改善记忆力，也要注意多休息，对于脑出血一定要注意并发症和后遗症，定期到医院复查，了解身体的恢复情况，经常用脑可以延缓记忆衰退。

多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，也可以多吃一些核桃等坚果类的食物。