只有多练习。

可以从以下几个方面来练习。第一，严格区分翘舌音与平台音的发音区别：翘舌音：舌前部上卷发音。平舌音：舌平发音。第二，注意区分翘舌音与平舌音的字母区别。汉语拼音中的翘舌音和平舌音都是由声母来决定的。翘舌音只有四个：zh chi sh r 。其余都是平舌音声。尤其注意区分z c s 与zh chi sh 的发音区别：z c s 是平舌音。在这三个字母后分别加上字母h，就成为翘舌音：zh ch sh。第三，练习绕口令来提高对翘舌音与平台音的发音训练。如，

四是四，十是十。十四是十四，四十是四十。

平翘舌不分可进行基础字词练习、辩证字词练习、绕口令练习和文章朗读练习来改善。

1.基础字词练习

练读字词可帮助掌握平舌音和翘舌音的发音位置，练读时应仔细体会舌头位置是否正确。

2.辨证字词练习

辨证字词练习即挑选出比较有代表性的字词进行朗读，可帮助区分平翘舌的发音。

3.绕口令练习

连绕口令可以使平翘舌发音切换更加灵活，练习时应注意由慢及快，刚开始时注意发音的准确性，随后可逐步加快速度。

4.文章朗读练习

可选择一些含有较多平翘舌词汇的文章，每天进行朗读训练。