1.社会经验要丰富。

胆小怕事，就是因为经验少，所以要学会勇敢的走出去，结交更多的朋友。

2. 身体锻炼。胆量是可以练出来的，首先就是要有个好身体，多做些户外运动，提高身体素质。

3. 提高受挫折的能力。学会安慰自己，不要遇到事情就气馁，就想放弃。