练侧手翻首先要压好侧腿，然后可以开始尝试，一开始肯定腿会弯，身体与地面不成90度不过没关系，只要尝试多了，可以让大人父母帮忙在翻的时候，拉住腿停留在上面就一点成型，重要的还是要勇敢一点多多练习，