在演讲时，手的姿势是十分重要的。

如果你不知道手该怎么放，可以考虑将手自然地放在身体两侧或者放在讲台上。当需要强调重点时，可以使用手势来突出说明。手势不要过于激烈，避免分散听众的注意力，也要注意手势与讲话内容的协调一致。最重要的是，要放松手臂和肩膀，不要过于紧张，展现自然流畅的演讲姿态。