多练舞,在练舞的过程中刻意练习下盘。

练习就是针对于下盘练习的动作,在此基础上,我们平时在练舞时,也会刻意的多去练习中段的位置。比如练习isolation,我们可以在中段半蹲或下蹲的位置,多练习一下。这样不但练了舞,还练习了下盘,开发了更多的可能。