在hiphop上课的流程中，首先会进行适当的热身、拉伸运动，以预防受伤。

接着，教练会讲解和演示一些基本的hiphop动作和技巧，例如锁舞、breaking、poppin’、whacking、house和krumping等。然后，学生需要跟着教练的指导进行练习，慢慢地熟悉和掌握这些舞蹈动作和技巧。在课堂上，还会加入一些组合和编排，让学生们有机会在团队中合作、互相配合和表现个人风格，同时提高整体的舞技水平。在结束前，通常教练会带领大家完成一段完整的hiphop舞蹈，并进行反馈和点评，以提高学生们的舞蹈技巧和动作感觉。

关于hiphop上课的流程，我可以分为几个部分来回答。

首先，通常会先进行热身和基础教学，包括跳舞姿势、基本步伐和身体动作练习等，这能够帮助学员熟悉舞蹈的节奏和风格。

接下来可能会有一些身体热身活动和体能训练，例如伸展和卷腰训练。

然后，会开始学习逐渐复杂的舞蹈组合，这些组合可能需要多次重复练习以确保学员掌握。

最后，会进行舞蹈实践和表演，以展示学员所学的技能并锻炼他们在台上的信心。以上就是一般的hiphop上课流程。

1. Hiphop上课流程包括热身、基础动作练习、舞蹈编排和表演等环节。

2. 热身是为了预热身体，避免受伤，基础动作练习是为了让学生掌握舞蹈的基本动作和技巧，舞蹈编排是为了将基础动作组合成完整的舞蹈，表演则是为了让学生在舞台上展现自己的舞蹈技巧和表现力。

3. 在学习hiphop的过程中，还需要注重节奏感和音乐感的培养，同时也需要注重身体柔韧性和力量的训练。