要克服开会发言时紧张的状况，一方面是发言前做好准备，有准备的发言会改善紧张的情况，另一方面可以加强练习，平时多锻炼说话和表达，这样就可以改善紧张情绪了。祝你进步！

如果发言稿长，要先写好稿子，如果发宫不用写成稿子，就要先在头脑里打_个复稿，到发言时，就不那么紧张了。

很多人在开会发言时说话紧张，想要避免这种情况的发生，那么在平常就要多多锻炼自己在公共场合发言，对自己要有信心，另外在发言前要准备充分，也会缓解紧张

开会发言的技巧很重要，说的好能鼓午人心，说的好，大家爱听，要不紧张，需要长期的锻炼，时间长了就不紧张了语言也顺畅，只要自己常说就不紧张了。

在开会之前调整好心态，提前半小时或者十多分钟到达会场，先适应会议室的氛围，然后做深呼吸，这样可以缓解你的紧张