心态平和，实事求是。

如果平时自己就是一个踏实工作、群众关系好，有工作成绩的人，在述职的时候大可不必紧张，放平心态，实事求是地向群众和领导讲述自己的工作过程。所以，心态平和，沉心静气是可以防止紧张的最好办法。