先练习平步360横踢，平步360横踢就是正面对着靶，双脚同时起跳旋转踢靶。

练习好后，才开始学习540横踢。本人习惯踢右腿，所以540横踢就是左手对着靶，然后双脚起跳旋转踢靶……多练，踢头部很简单的…