深圳夜宵晚高峰是22:00-24:00

早餐一般7:00到8:30，多数公司9:00左右上班；也有不少公司10:00上班，可以9:00左右吃早餐，还应该考虑距离，单位离家远就要早一点起来。

晚餐一般17:00-18:00左右，离家远的可能19:30左右

有的人喜欢吃宵夜，一般22:00-24:00