1、首先你自己要校正心态，做到真正喜欢做这件事，你才能做好。

如果不消除自己排斥的情绪，是难以解决问题的。

2、注意细心观察其他课代表是怎么领读的，为什么能被同学们接受？虚心学习，取长补短，并耐心征求一下同学对领读的意见。

3、主动跟语文老师交流一下，诚恳的请老师指点自己诵读的技巧。千万不要憋着一股气只顾自己做，忽略了老师对朗读内容和方式的要求。

你可以深呼吸，放松，慢慢的调整自己的心态，然后不要去想结果，就当是空气吧，这样的话，你可以很好的克服紧张，让自己慢慢的进入状态