第一步：

双方握手四下

放手随意摇四下

第三步：

第四步：

猜拳完后随意指一个方向两下

如果猜拳时两人出的一致

是福建武术舞蹈爱好者发明的一种健身动作，给人的感觉像是一种拳法，但是优美的动作和缓慢的节奏又像是在跳舞。舞拳之名因此而来。该套动作非常适合健身，而且极具观赏性。