1.多记：多记就是多练，多记多练可以提高记忆力。

2..联想记忆：将要记忆的内容与自己熟悉的事物联系起来，比如将一个单词与一个场景联系起来，这样可以更容易记忆。

3. 记忆技巧：学习一些记忆技巧，比如联想记忆、联想记忆、联想记忆等，可以提高记忆效率。