轻食沙拉通常是指低热量、低脂肪、低碳水化合物的健康沙拉。

它通常使用新鲜蔬菜、水果、坚果、种子等食材制作而成，不添加过多的调味料，保留了食材本身的口感和营养价值。轻食沙拉是一种健康的饮食选择，适合在减肥、健身或者日常饮食中食用。

就是减肥餐，鸡肉蔬菜等。