跳舞和游泳，是不会发生矛盾的两项运动。

只要合理的安排时间，就可以了。如果是退休的老年人，早晨，晚上都可以去跳广场舞，中午睡午觉起来去游泳。上学的学生，只能周末休息的时候，去参加这两项活动，因为平时学习紧。上班的人，晚上去，一，三，五跳舞，二，四，六，游泳，就很好。

应该是先跳舞，会跳舞就会掌握节奏，有了节奏游泳就不难了

先跳舞然后才去游泳这样就不会抽筋了

如果是兴趣爱好,18岁以前学舞蹈,成人以后可以学游泳健身。

如果是想往专业方向发展,看身体条件、天赋、还有能不能吃亏有没毅力,来选择舞蹈或游泳。

如果已经满25岁,女生可以先学舞蹈,有空兼顾游泳。男生可以游泳,有空兼顾力量方面的健身,也可以学下拳击。