学拳击之前，需要准备吃苦。

拳击是对抗性项目，训练的过程始终围绕着攻与防进行练习，一般在初期练习要进行大量的身体素质训练，力量、速度、耐力等等，要让身体各器官从不适应到适应的过程，这必然导致难受或是疼痛，比如肌肉的酸疼，耐力练习时呼吸系统缺氧的痛苦;其次是被击打对心理带来的恐惧，初学者没有经过被打的练习，对拳打到身体有很强的恐惧感，给心理造成负担，其实人体有很多部位并没有想像中哪样脆弱。多多练习，经过就会不畏惧了。