退市的股票可以通过以下几种方式卖出：

退市整理期

退市股票在交易所作出终止上市决定后，会有一个退市整理期，通常为30个交易日（创业板为15个交易日届满后的30个交易日）。

在此期间，股票仍然可以交易，但涨跌幅限制可能有所调整。

老三板市场

如果在退市整理期内没有卖出的股票，会转入全国中小企业股份转让系统（老三板市场）进行交易。

投资者需要开通股转系统权限，并在老三板市场进行买卖。

老三板市场的流动性较差，交易时间和普通A股可能不同，例如净资产为负的公司每周一三五交易，净资产为正的公司一周交易5次。

重组上市

一些退市的个股在满足一定条件后可能重新申请上市。

投资者可以选择继续持有股票等待重新上市的机会。

其他交易平台

如果退市股票还能在其他交易平台（如新三板、股权交易中心等）继续交易，可以选择合适的时机在这些平台上进行减持。

协议转让