医保停缴一年后的补缴方法如下：

单位代缴

如果参保人仍有工作单位，可以要求单位补缴医保费用。

个人补缴

参保人可作为灵活就业人员，携带有效身份证件和社保卡，前往当地社保局办理补缴手续。

补缴条件通常要求中断缴费不超过三个月，且中断前基本医疗保险连续缴费满两年。

补缴时间与待遇

补缴后，通常不会设置待遇享受等待期，即缴费当月即可按规定享受待遇。

中断期间的待遇可以按规定追溯享受。

补缴流程

办理补缴时，可能需要提供职工养老保险手册、医疗保险证、卡等材料。

补缴时间会计入连续缴费时间，但补缴期间一般不能享受统筹基金支付的待遇。

特殊补缴情况

用人单位因故中断医疗保险，可办理补缴，最多可补缴两年，补交后年限可合并计算。

在线补缴

可以利用医保小程序或相关在线服务平台提交补缴申请。

请注意，具体的补缴政策和流程可能因地区而异，建议直接咨询当地社保局或医保中心获取最新信息