709ml的水等于多少磅可以通过以下换算公式计算：

1. 首先，确定水的密度，水的密度大约是1克/毫升。

2. 然后，将毫升转换为克：709ml × 1克/毫升 = 709克。

3. 最后，将克转换为磅，使用换算关系1磅 = 453.59237克：

709克 ÷ 453.59237克/磅 ≈ 1.56 磅

所以，709ml的水大约等于1.56磅