外汇杠杆比例的选择取决于您的风险承受能力、交易策略以及投资目标。以下是一些参考建议：

风险承受能力：

高杠杆意味着高风险，如果您风险承受能力较低，建议选择较低的杠杆比例，如1:50或1:100。

交易策略：

如果您是经验丰富的交易者，可能会选择更高的杠杆比例，如1:200或更高，以利用资金和合约数目的优势。

投资目标：

如果您追求高收益，可能会倾向于使用更高的杠杆比例，但这也意味着更大的风险。

市场标准：

外汇市场的标准合约金额通常为每手10万元，杠杆比例在20倍到400倍之间。

平台差异：

不同的经纪商和交易平台可能提供不同的杠杆比例，您需要根据自己的实际情况选择最合适的杠杆比例。

监管规定：

某些地区，如香港，对外汇杠杆有特定的规定，例如香港证监会规定的外汇杠杆比例为1:20。

请根据您的个人情况和交易经验谨慎选择杠杆比例，并确保在交易前充分理解其含义和潜在风险。