活动过程：

（一）导入

听音乐做热身运动，展开四肢做操（上举、扩胸、下蹲…）

（二）展开活动

1、幼儿自由探索沙包的多种玩法。（比比看谁的玩法多）

2、发挥幼儿的创想能力，体验一物多玩的乐趣。

（1）单手或双手用力向上抛，抛得越高越好。

（2）用头、背等身体各部位顶、驮沙包。用身体各部位夹沙包。

（3）老师示范双脚夹沙包向前抛的方法，请幼儿练习，看谁抛得远。

（4）引导幼儿双脚夹包向前跳，然后向前抛出。

重点练习用双脚夹住沙包向前连续跳三次后，两脚跳起时用力将沙包向前抛送出。看谁抛得远。